人間仙境~~九色甘南秘境官鵝溝、最美藏地紮尕那、九曲黃河第一灣、東方小瑞士郎木寺、三排椅8天

今日集合於機場，由專人辦理登機手續後，搭乘豪華客機前往中國魔都一上海。
【上海】上海，中國最大的經濟中心和國際化大都市，位於長江入海口，融合歷史與現代魅力。外灘的百年建築群與陸家嘴的摩天大廈交相輝映，展現中西文化交融。作為全球金融、貿易和航運樞紐，上海擁有浦東新區等經濟引擎，吸引跨國企業雲集。其多元文化體現在石庫門弄堂、豫園古典園林和熱鬧的南京路步行街。美食如小籠包和本幫菜享譽中外。
【蘭州】甘肅省省會，是中國西北區域中心城市，是黃河上游經濟區重要的經濟中心和西隴海蘭新經濟帶重要的支撐點和輻射源，是我國東中部地區聯繫西部地區的橋樑和紐帶，是大西北的交通通信樞紐。

※溫馨小提示：甘南地區晝夜溫差大，白天紫外線照射強烈，一定要防曬。早晚溫差較大，出行要多帶衣物，避免著涼。甘南草原較多，丘陵地貌一下雨雪道路濕滑，所以運動鞋可帶來方便，不可穿涼鞋。因為這一地區所到之處都是宗教影響力極大的地區，切記要尊重當地不同民族的風俗和宗教習慣。

【桑科草原】桑科草原位於甘肅省甘南藏族自治州夏河縣境內，距縣城約20公里，是桑科鄉達久灘草原的一部分，總面積達70平方公里，海拔在3000公尺以上。這裡水草豐茂，牛羊成群，是典型的藏族牧區草原。草原風景如畫，藍天白雲下，牛羊悠閒吃草，牧民帳篷點綴其間，構成一幅和諧的高原畫卷²。桑科草原不僅是牧民放牧的天然牧場，也是遊客體驗藏族文化和草原風光的絕佳去處。夏季氣候涼爽，是避暑勝地；冬季則銀裝素裹，別具一番風味。

【東方小瑞士～郎木寺】郎木寺是藏傳佛教格魯派寺院，位於甘南碌曲縣與四川若爾蓋縣交界處，白龍江穿流將其分為甘肅賽赤寺與四川格爾底寺兩座寺院。名稱源自藏語「虎穴中的仙女」，因寺後溶洞有酷似女神的鐘乳石得名。寺院始建於清乾隆年間，紅牆金頂建築依山而建，融合藏式與漢式風格，設有五大學院，是甘南重要宗教文化中心。自然風光壯美，夏季草原如茵，冬季銀裝素裹，被譽為「東方小瑞士」。

【九曲黃河第一灣】九曲黃河第一灣位於四川若爾蓋縣唐克鄉，是黃河與白河交匯形成的「S」型大迴旋，被譽為「塞外西湖」。黃河在此段水流平緩，如金色絲帶蜿蜒於草原，與白河共同勾勒出「落霞與孤鶩齊飛」的壯美畫卷‌。景區內紅柳成林、水鳥翔集，被科學家稱為「宇宙中莊嚴幻景」。四季景色各異：春草新綠、夏花絢爛、秋日鎏金、冬雪蒼茫，尤以日落時分的「黃河夕照」最負盛名‌。

【官珠溝國家森林公園(原官鵝溝風景區)】官鵝溝國家森林公園位於甘肅省隴南市宕昌縣，由官珠溝、鵝嫚溝等景區組成，總面積66平方公里，森林覆蓋率83.6%。公園以「地質奇觀+四季勝景」聞名，核心景觀包含湖泊與瀑布，如13個色彩斑斕的湖泊鑲嵌溝內、官鵝天瀑等10餘處瀑布飛瀉直下，水霧與陽光交織常現彩虹；峽谷與雪山，雷古山海拔4153米終年積雪，峽谷幽深崖壁怪石嶙峋；四季風光，春賞山花、夏避酷暑、秋觀紅葉、冬覽冰瀑，兼具北國雄奇與南國秀麗。公園內棲息白唇鹿、金錢豹等珍稀動物，藏族村寨保留古羌文化，自然與人文交融。

【正寧路夜市】蘭州正寧路夜市是西北美食的活地圖，200公尺街道擠滿數百家攤位，每晚6點燈火通明，煙火氣十足。必嘗牛奶雞蛋醪糟（68號攤最道地）、紅柳枝羊肉串和麻辣羊蹄，還有新疆烤饢、青海酸奶等各地小吃。這裡不僅是「沒到過不算來蘭州」的地標，更是《舌尖》取景地，銅鍋醪糟的奶香能飄半條街‌。